A compulsão alimentar é um transtorno que é frequentemente acompanhado de outras doenças, chamadas de morbidades, que podem agravar o quadro de saúde rapidamente.
Justamente por isso, novas terapias alternativas são usadas no apoio dessa condição, para alívio dos sintomas e como tratamento efetivo, junto a psicoterapia.
Então, conheça mais sobre esse transtorno e confira os principais sinais de alerta, doenças relacionadas e as vantagens de ter um massagista na sua vida. Vamos lá!
Compulsão alimentar – Transtorno que vai além de comer em excesso
A princípio, você deve ter em mente que a compulsão alimentar é um transtorno que não se refere aquele final de semana em que comeu mais que o necessário.
Em suma, o conceito envolve o consumo exagerado sem fome ou necessidade orgânica e engloba qualquer tipo de alimento. Logo, há uma perda de controle.
Geralmente, pessoas com esse transtorno relatam a ingestão de tudo o que encontram pela frente, inclusive chegam a mexer no lixo para encontrar mais.
Os episódios de compulsão não ocorrem diariamente, podendo ter intervalos e períodos com maiores intercorrências.
Também é comum que esses indivíduos cheguem ao ponto de comer até passarem mal, com ou sem necessidade de internação.
Causas
Conforme apontam os estudos e especialistas, as causas desse transtorno podem ser variadas, ocorrendo por um ou mais motivos.
Muitas vezes, esse tipo de condição acontece em pessoas que fazem dietas inadequadas e extremamente restritivas, gerando picos de privação que aumentam o desejo latente.
Entretanto, os principais casos têm causas emocionais, relacionadas a ideia de que comida é conforto, gerado por traumas, desencadeado por depressão e problemas com autoimagem, etc.
Para entender as causas, é essencial buscar apoio psicológico, garantindo um tratamento mais completo e efetivo.
Inclusive, muitos profissionais apontam as vantagens de usar pedras quentes nas massagens, aromaterapia e uso de óleos essenciais.
Sinais de alerta
Entre as dificuldades de diagnosticar a compulsão alimentar está no fato de ser uma doença relativamente silenciosa. Isso porque, a maioria dos pacientes esconde tal condição por anos.
Ao mesmo tempo, a maioria das crises ocorre quando essas pessoas estão sozinhas, principalmente para evitar que terceiros saibam do problema.
Como resultado, muitos pacientes apresentam crises durante a madrugada, acordando no meio da noite para comer.
Porém, alguns sinais de alerta aos quais você deve ter atenção incluem:
- Comer muito rápido;
- Mastigar pouco os alimentos;
- Introversão;
- Comer escondido ou sempre longe de outras pessoas;
- Não sentir fome e ainda comer;
- Sentir-se saciado e continuar comendo;
- Dificuldade em ter ou manter relações;
- Outros vícios, como tabagismo e jogos de azar;
- Sensação de que não consegue parar.
É bastante comum que durante a crise de compulsão, ou após terminar, você sinta remorso, tristeza ou culpa. Esse sentimento pode levar a novas crises ou a outros problemas.
Morbidades da compulsão alimentar
Morbidade é o termo que se refere a capacidade de um corpo em desenvolver uma doença decorrente de outra, ou seja, existe uma relação.
Por exemplo, é comum dizer que uma morbidade comum para o sedentarismo e alimentação ruim incluem os riscos de infarto e outros problemas cardíacos, diabetes e obesidade.
Já na compulsão, as morbidades mais comuns incluem:
- Colesterol e diabetes;
- Hipertensão arterial;
- Problemas ósseos;
- Problemas vasculares, em geral;
- Gastrites e úlceras estomacais;
- Sobrepeso e obesidade.
Ao mesmo tempo, as morbidades mais comuns que exigem alto grau de atenção são as condições mentais.
Isso porque, pessoas com compulsão alimentar, quase sempre, desenvolvem algum transtorno mental e/ou de imagem, como a anorexia, bulimia e transtornos de humor.
Imagine, por exemplo, um indivíduo que quer emagrecer e, para isso, investe em dietas extremamente restritivas.
Neste cenário, come pouquíssimo durante vários períodos e, depois, tem crises de compulsão, mas a culpa o leva a vomitar logo em seguida.
Esse é um exemplo clássico de compulsão alimentar aliado a um transtorno de imagem e a bulimia. Inclusive, não é incomum que esses pacientes tenham quadros de desnutrição severa.
Tratamento: técnicas multidisciplinares aliando-se a massagem
Depois de conhecer mais sobre a compulsão alimentar, é hora de compreender o tratamento, que envolve mais de um profissional.
Geralmente, o cuidado começa quando esses indivíduos acabam em clínicos gerais, por queixas relacionadas ao peso, dores e desconfortos estomacais, fraqueza e assim por diante.
Quando há a bulimia, esses sujeitos também podem receber a “dica” de procurar outro médico através do dentista, decorrente do aumento na sensibilidade dos dentes e corrosão.
De qualquer maneira, além de um médico, esses indivíduos devem ser acompanhados de terapeutas e psiquiatras. Já que muitas vezes a intervenção medicamentosa é indispensável.
Em outras palavras, o tratamento pode envolver remédios, criação de sistemas de apoio, nutrição adequada e mudanças nos hábitos rotineiros, como atividades físicas, massagem e outros.
Por isso, é importante o acompanhamento com um psicólogo, que vai auxiliar na identificação e tratamento das causas emocionais, sinais de gatilho e na criação de respostas mais saudáveis.
Papel dos massagistas na compulsão alimentar
Os massagistas têm um papel fundamental em diversas doença e transtornos, auxiliando no processo de cura interna através do alívio do estresse e ansiedade.
Em suma, muitos pacientes da compulsão relatam que as crises são agravadas em alguns horários específicos ou quando há picos de sintomas ansiosos.
Neste cenário, as massagens auxiliam no controle reduzindo a tensão e promovendo maior sensação de bem-estar e felicidade.
Desse modo, reduz os estressores e melhora a sua resposta a eles, para evitar que a compulsão ocorra.
Mas não é só isso, os massagistas em São Paulo também podem te ajudar no processo de aliviar dores da tensão muscular, melhorar o funcionamento orgânico, reduzindo inchaço e retenção de líquidos, ou mesmo no funcionamento intestinal.
Tudo isso auxilia na melhora da qualidade de vida, sendo indispensável para quem busca adotar uma vida mais funcional e saudável.
Cabe destacar que as terapias alternativas devem ser feitas em conjunto com outras, sendo um complemento e que todos os profissionais alinhem os objetivos.
Se ainda tiver dúvidas ou outras problemáticas, converse com o profissional que acompanha o seu caso e não deixe de conferir todas as novidades publicadas aqui no Ellas Massagistas.
5 comentários em “Compulsão alimentar – Sinais, Morbidades e Massagem”
Parabéns pelo artigo! Já tive essa séria compulsão alimentar por muitos anos. Passei por muitos médicos e psicólogos e, felizmente, conseguir me livrar desse vício de comer compulsivamente, que, na verdade, tratava-se de uma ansiedade crônica. Ou seja, eu era extremamente preocupado e focado no futuro, o qual eu não tenho controle. Agora tento me manter no presente, fazer o que estiver ao meu alcance, e o que for possível. Um comportamento mais voltado ao estoicismo. Confesso que minha vida mudou radicalmente, tenho mais disposição no trabalho, nos aspectos da vida pessoal, como ajudar as pessoas e estar mais próximo de minha família. Também estou focado nos meus estudos e contínuo progresso, tanto intelectual quanto moral. Além disso faço atividades físicas e procuro me manter saudável fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Gostei muito da abordagem do artigo, mencionando a massagem, uma técnica milenar que todos nós conhecemos, como uma forma complementar para alívio de problemas de ansiedade e estresse, que certamente podem acarretar em compulsão alimentar e outras enfermidades e desordens comportamentais. Muito obrigado pela dica e pelas valiosas informações. Certamente também irei, de forma gradual, implementar a massagem em minha rotina. Um grande abraço!
Sinceramente nunca eu iria relacionar massagem com compulsão alimentar. É bem interessante o raciocínio utilizado por vocês. Faz sentido, já que na medida que a massagem ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade, indiretamente também poderá ajudar a melhorar a compulsão alimentar de um indivíduo. Seria interessante, que os cientistas começassem a estudar mais como implementar a massagem como tratamento complementar para tantos males, como a compulsão alimentar, ansiedade, etc. Tenho visto alguns médicos falando bastante sobre meditação e espiritualidade, quem sabe, em breve, eles também não utilizem a massagem como um “plus”, uma medida adicional para ajudar tantos problemas mentais, psicológicos que estão cada vez mais presente na atualidade, com aumento exponencial de casos de depressão, ansiedade, crises nervosas e até mesmo, em último caso, o suicídio. Temos que lutar com tudo o que estiver ao nosso alcance para melhorar a saúde emocional das pessoas e todas essas terapias, como meditação, massagem e outras são muito bem vindas. Pelo menos, penso desta maneira.
Recentemente fiz um cirurgia bariátrica, tive obesidade mórbida por fatores comportamentais, como a compulsão alimentar. Estou me livrando deste vício e desta vida bem complicada. Já tive sérias complicações de saúde por causa disso e, graças à meus familiares, com seu apoio e dos amigos, resolvi ser uma nova pessoa. A comida também pode se tornar um vício, uma meio de fuga para nos “livrarmos” momentaneamente de problemas. Com ajuda de terapia, psicólogos, terapeutas estou mudando o meu futuro… Ainda me sinto angustiado e depressivo algumas vezes, mas sei que vou vencer tudo isso com o tempo. Tudo o que estiver a meu alcance, e tentarei. Ainda não estou apto clinicamente para receber uma massagem profissional, mas penso que futuramente irei analisar esta hipótese com carinho, pois qualquer ajuda é sempre bem vinda. Agradeço o conteúdo, me deu boas opções para me ajudar nesta nova jornada. Abraços!
Tenho sérios problemas com compulsão alimentar. Estou em tratamento psicológico junto com tratamento médico. Fui vítima de abuso na infância e passei a desenvolver medos e pânico de convivência com outras pessoas, eu simplesmente achava que seria maltratada e enganada por todos. Com os tratamentos e terapia, conseguir ver o mundo de outra forma. Percebi que há muitas pessoas boas, nem todo mundo é ruim. Mas o que piora a situação é a solidão, por ter evitado por muito tempo as pessoas, sou uma pessoa tímida, solitária o que também desencadeia a compulsão em comer e comer. Mas já estive muito pior, só tenho a agradecer. Aos poucos, com muita determinação, eu vencerei. E fiquei empolgada, sabendo que a massagem, algo tão simples, poderá me ajudar também! Vou experimentar, quem sabe mais relaxada e tranquila, eu consiga vencer meus traumas. Viva à massagem!! Preciso agora de uma boa massagista, que entenda o meu problema e me ajude também. Irei pesquisar. Obrigada pelas informações do texto, me senti bastante acolhida e esperançosa.
Como médico e estudioso na área posso afirmar que sim, a massagem pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, o que pode ser útil para pessoas com compulsão alimentar. A massagem pode ajudar a promover uma sensação de relaxamento e bem-estar, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade que podem levar a comportamentos alimentares compulsivos. Além disso, a massagem pode ajudar a liberar tensões musculares e aumentar a circulação, o que pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação, o que pode ser útil para pessoas que lutam com a compulsão alimentar devido a questões emocionais ou físicas. No entanto, é importante lembrar que a massagem sozinha pode não ser suficiente para tratar a compulsão alimentar e deve ser considerada como parte de um tratamento mais amplo que inclua abordagens psicológicas e nutricionais. É importante conversar com um profissional de saúde qualificado para determinar se a massagem pode ser uma boa opção para você e para desenvolver um plano de tratamento eficaz.