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Ansiedade e estresse são estados emocionais de inquietação ocasionados por preocupações excessivas a respeito de possíveis adversidades futuras. Porém, essa definição clássica e teórica de ansiedade não reflete totalmente o quão danoso se sente a pessoa acometida por esta situação. E uma das piores consequências deste estado de preocupação constante é que gera ainda mais […]

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Principalmente devido aos avanços da medicina e da tecnologia, a humanidade está se tornando cada vez mais idosa e, apesar, das evidências mostrarem que as pessoas estão vivendo mais e em condições melhores, o estresse ainda é uma das principais causas de muitas doenças. Estudos demonstram que, ao menos, oitenta porcento de todas as doenças […]

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O termo massagem laboral está relacionado com a aplicação de massagens terapêuticas no ambiente de trabalho, com o emprego de inúmeros procedimentos e técnicas de massagem apropriados para o ambiente e atividade profissional. Além do ambiente corporativo e empresarial, a massagem laboral também é, por diversas vezes, empregada em eventos, confraternizações, feiras de negócios e […]

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Estamos todos de acordo: não há nada mais relaxante do que uma deliciosa massagem depois de um dia extenuante de trabalho. A massagem funciona exatamente como um botão de reinício – um “reset”. Ela tem o poder reequilibrar nossos corpos e nossas mentes. Melhor ainda se a massagem for feita de um jeito especial, mais […]

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Todos sabemos que a massagem é um dos procedimentos mais antigos e utilizados na história da humanidade para manutenção da saúde e bem-estar. Através da aplicação dos movimentos e pressões exercidas sobre nossas peles, conseguimos melhorar a circulação sanguínea, reduzir o estresse, aliviar as dores e relaxar, mitigando os efeitos da depressão e da ansiedade. […]

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A terapia da reflexologia podal tem como foco principal a estimulação de pontos reflexos nas solas de nossos pés, com o objetivo de manter a boa saúde e bem-estar. A massagem é baseada na teoria de que cada parte do corpo humano corresponde de maneira bem precisa a um ponto reflexo nos pés. Ao aplicar […]

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Assim como, provavelmente, você – muitas outras pessoas também sofrem de horríveis dores ciáticas por um bom tempo. Agora chegou a hora de melhorar esse sofrimento aprendendo como executar e qual massagem escolher, especificamente, para dores ciáticas. Muitas pessoas sofrem desse mal, inclusive as mais jovens – e muitos têm procurado formas alternativas e naturais […]

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O uso de extratos aromáticos das plantas podem levar a sua massagem a um novo patamar. Essas essências concentradas, obtidas a partir das plantas, flores, árvores e ervas são também conhecidas como óleos vegetais. A aromaterapia, então, é a aplicação destes óleos e essências de forma terapêutica para tratar, curar e prevenir uma diversidade de […]

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Você decidiu – depois de ler inúmeros artigos sobre massagens, assim como seus benefícios, os tipos e os detalhes de cada modalidade – se submeter a uma sessão de massagem, mas ainda não sabe o que esperar, ou como se preparar? Não se preocupe. Neste artigo iremos abordar suas dúvidas, fornecendo um conteúdo bem detalhado […]

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Dando continuidade ao artigo anterior sobre introdução à técnica geral da massagem, neste texto iremos abordar os principais movimentos das massagens, suas características e execução. Movimento de Afloramento O afloramento consiste em uma espécie de toque exercido com a palma da mão ou a polpa dos dedos, passeando sobre a região e acariciando, por assim […]

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