Contratar os serviços de massagistas é muito importante para aliviar a tensão do corpo e da mente e se beneficiar de todos os benefícios que a massoterapia pode gerar. A massagem pode também proporcionar melhores momentos na vida, como elevação da autoestima e mais prazer na vida. Estar em harmonia com o próprio corpo é […]

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Durante as férias, costumamos relaxar e não se importar para muitas coisas. E isso é extremamente válido, pois é um momento único no ano em que costumamos esquecer todos os problemas e realmente nos desligar. Mas mesmo assim, devemos não negligenciar a nossa saúde, nos alimentando bem, praticando exercícios físicos quando possível e, até, uma […]

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Sabemos que nosso estado mental e físico proveniente do estresse diário tem uma forte influência no nosso bem-estar, assim como em nossas condições de saúde, afetando, inclusive, o aparecimento de doenças e enfermidades indesejadas futuramente. Uma significativa dosagem de estresse, ansiedade e até mesmo depressão pode afetar radicalmente nossa imunidade, nos tornando ainda mais propícios […]

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  Gostou do nosso infográfico e gostaria de inseri-lo no seu site ou blog? Então fique a vontade para copiar o nosso infográfico com os principais benefícios da massagem e disponibilizar mais conteúdo de qualidade para o seu público. Copie e cole o código abaixo no seu site ou blog e pronto! <a href=”https://www.ellasmassagistas.com.br”><img src=”https://www.ellasmassagistas.com.br/wp-content/uploads/2020/04/Health-Illustrative.png” […]

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Poucas coisas nesse mundo são piores do que não conseguir dormir. Todos nós temos a necessidade de dormir e descansar. Precisamos repor nossas energias, também através do sono profundo e restaurador. Devemos dormir entre sete e oito horas todos os dias para alcançarmos o descanso pleno e equilibrar todas as nossas funções orgânicas. Um sono […]

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Todos os esportistas do mundo, sejam eles profissionais ou amadores, sabem do valor da massagem para a prática esportiva. A massagem, quando bem executada, torna-se uma aliada à prática esportista. Tendo a incrível capacidade de intensificar a restauração e reabilitação da força e mobilidade muscular, além de combater os indesejados espasmos musculares. As técnicas e […]

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Quem não gosta de uma pele bem cuidada e com uma boa aparência? Todos nós gostamos! Além disso, a saúde da pele é primordial para uma boa qualidade de vida, afinal a pele é o mais extenso órgão de nosso corpo e protege também nossos órgãos do meio externo, mantendo a temperatura e as condições […]

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A massagem pode, de início, se adequar a quaisquer necessidades. Até mesmo uma técnica mais simples, dependendo de como for aplicada, pode ser extremamente relaxante e calmante. Tudo irá depender das habilidades do massageador e dos objetivos pré definidos. 1 – Ritmo Um dos elementos mais importantes da massagem é o ritmo. Uma massagem bem […]

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A música certa no momento adequado, por si só, já é uma terapia fantástica. Ela tem a incrível capacidade de mudar completamente nosso humor, nos torna mais otimistas, relaxa e até mesmo nos motiva a seguir em frente diante de situações desafiadoras e difíceis. Presente em todas as situações de nossas vidas, a música une […]

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Antes de iniciar o artigo, como você está agora? Sentado em uma cadeira na frente de seu computador ou lendo no seu celular, deitado no sofá de sua casa?! E a sua postura neste exato momento, como está? Infelizmente, estamos acostumados a negligenciar o modo como nos sentamos, andamos e até mesmo como ficamos em […]

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