Infográfico - Benefícios da Massagem

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Transcrição do Infográfico – 6 Benefícios da Massagem

1- Reduz a tensão muscular: A massagem atua amenizando a tensão muscular, aumentando o fluxo de oxigênio para o músculo, tornando a musculatura menos tensa e rígida;

2- Melhora a circulação: A massagem também melhora a circulação sanguínea. E, quanto melhor a circulação sanguínea, mais disposição teremos, com a melhor nutrição e reparação do nosso organismo;

3- Alivia o estresse: É provado que a realização de massagens com frequência, alivia a o estresse e combate a depressão. Uma pessoa menos estressada é mais feliz, mais concentrada e também muito mais produtiva;

4- Melhora a imunidade: Uma vez que a massagem reduz o estresse, acaba também por aumentar a imunidade do indivíduo. Melhorando a circulação sanguínea, favorece o aumento da imunidade, resultando em um organismo mais forte e sadio;

5- Melhora o sono: A massagem tem o incrível poder de relaxar e estimular a liberação de bons hormônios, que atuam positivamente na qualidade do descanso e, consequentemente, do sono;

6- Melhora a mobilidade: As pessoas acabam tendo um estilo de vida mais sedentário, tornando-se fundamental a prática de atividades físicas. A massagem acaba ajudando na produção de fluidos para as articulações, aumentando a mobilidade e flexibilidade de nossos corpos.